Der kan være flere årsager til stress, det er dog vigtigt at forstå, at medarbejdernes egne tankemønstre er i spil ved oplevelsen af stress uanset hvad der ellers måtte forekomme af ydre stressfaktorer.

Vi lister nogle få eksempler inddelt i 3 overskrifter: Stressende livsbegivenheder, Stressfaktorer i dagligdagen, Stressfaktorer i arbejdslivet.

Stressende livsbegivenheder

  • Dødsfald i familien
  • Separation / skilsmisse
  • Egen alvorlig sygdom

  • Egen indlæggelse på hospital

  • Alvorlig sygdom i familien

  • Arbejdsløshed / ledighed

  • At blive pensionist

  • Nyt job

  • Flytning

  • At få barn

Stressfaktorer i dagligdagen

  • Myldretid

  • Opringninger, mails og beskeder

  • Afbrydelser fra leder og kolleger

  • Støj og uro

  • Husarbejde, indkøb etc.

  • Hente/ bringe børn

  • Privatøkonomi

  • Nyhederne

Stressfaktorer i arbejdslivet

  • Urimelige deadlines / mål
  • Uklare roller, krav og forventninger
  • For lidt indflydelse relativt til ansvar

  • Samarbejdskonflikter

  • Komplekse opgaver, skift, afbrydelser

  • At finde balance familie / arbejde

Job Vision er et landsdækkende konsulenthus for mennesker, der enten har mistet deres arbejde eller ønsker et karriereskifte.

Kontakt os