Bliv stressspotter – og gør en forskel

Vil I skabe et sundere og mere trygt arbejdsmiljø?
På et stressspotter-kursus hos Job Vision lærer deltagerne at opdage de tidlige tegn på stress – både hos sig selv og hos andre. De får praktiske værktøjer til at håndtere og forebygge stress og bliver bedre rustet til at tage den vigtige dialog i tide

Formål med kurset

  • At øge forståelsen for stress og dens mekanismer.
  • At træne evnen til at spotte tidlige tegn på stress hos kollegaer og medarbejdere
  • At give konkrete redskaber til dialog og forebyggelse

Indhold & Struktur

  • Introduktion til stress og trivsel
  • Forståelse af stress og dens påvirkning
  • Sådan spotter du stress hos andre
  • Kommunikation og handlemuligheder
  • Forebyggelse af stress i hverdagen

Varighed

  • Typisk 6 timer – kan afholdes fysisk eller online
  • Mulighed for kortere forløb på 1 eller 3 timer

Undervisningsmetoder

  • Oplæg fra underviser
  • Dialogbaserede øvelser
  • Case-arbejde og rollespil
  • Refleksion- både individuelt og i grupper

Jeres udbytte

  • Evnen til at opdage stress tidlig
  • Større tryghed i at tage svære samtaler.
  • Konkrete værktøjer til at støtte kollegaer og skabe et sundere arbejdsmiljø.

Prisliste for kurset

 1. Forståelse af stress (ca. 1 time) | Pris: 10.000, – ex moms 

Indhold

  • Forskellen på kortvarig og langvarig stress.
  • Typiske årsager i arbejdslivet.
  • Stressreaktioner: fysiske, psykiske og adfærdsmæssige tegn.
 2. Forståelse af stress samt spot stress hos andre (3 timer) | Pris: 20.000, – ex moms 

Indhold

  • Forskellen på kortvarig og langvarig stress.
  • Typiske årsager i arbejdslivet.
  • Stressreaktioner: fysiske, psykiske og adfærdsmæssige tegn
  • Træning i at genkende tidlige signaler: ændret adfærd, fravær,
    energiniveau, sociale mønstre.
 3. Stressspotter kursus (6 timer) | Pris: 35.000, – ex moms 

Indhold

  • Forskellen på kortvarig og langvarig stress.
  • Typiske årsager i arbejdslivet.
  • Stressreaktioner: fysiske, psykiske og adfærdsmæssige tegn
  • Træning i at genkende tidlige signaler: ændret adfærd, fravær,
    energiniveau, sociale mønstre.
  • Case-arbejde: små grupper arbejder med virkelighedsnære scenarier.
  • Hvordan tager man en bekymringssamtale på en respektfuld måde?
  • Træning i spørgeteknikker og aktiv lytning.
  • Afklaring: Hvad er mit ansvar, og hvornår skal jeg inddrage andre (leder,
    HR, tillidsrepræsentant)?
  • Individuelle strategier: pauser, restitution, grænser.
  • Teamstrategier: kultur, åbenhed, fælles ansvar.
  • Værktøjskasse med enkle metoder (fx ”stressbarometer” eller trivselstjek).

Kontakt os

Kontakt os allerede i dag og få et skræddersyet forløb, der matcher netop jeres behov.
OBS: Kurset kan kombineres med individuelle 1-til-1-sessioner med en certificeret stresscoach

Kontakt os på 70 10 33 35 eller på jobvision@jobvision.dk

Job Vision er et landsdækkende konsulenthus for mennesker, der enten har mistet deres arbejde eller ønsker et karriereskifte.

Kontakt os